Lyssa-Marie Gagné revient avec un second tome proposant 75 nouvelles recettes simples, protéinées et savoureuses, adaptées à tous les moments de la journée. Des déjeuners aux desserts gourmands, en passant par les collations et les repas rapides, chaque recette est pensée pour faciliter le quotidien tout en favorisant une alimentation plus équilibrée.

Bien plus qu’un livre de cuisine, cet ouvrage se veut un guide vers une relation plus saine avec la nourriture. L’autrice y propose une approche sans régime, axée autant sur le bien-être mental que sur le contenu de l’assiette, afin d’apprendre à manger en paix et avec plaisir.